Si vas a optar por un restaurante con  menús para grupos en Eixample, Barcelona , no dejes de pedir que te incluyan en él pescado. Y es que es uno de los alimentos más saludables que puedes tomar. ¿Quieres conocer todas sus propiedades? Te ofrecemos un resumen de las principales.

Cuando vayas a pedir  menús para grupos en Eixample, Barcelona, incluye una lubina, una dorada o unos boquerones fritos, por ejemplo. Y es que además de estar riquísimos son muy saludables y aportan muchos beneficios a tu organismo.

El pescado es rico en proteínas, vitaminas, minerales como el potasio, hierro, yodo y calcio, esenciales para una buena salud. Además, contiene ácidos grasos Omega 3, en mayor cantidad en los pescados azules, que ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares, tan frecuentes como temidas hoy en día. Además, es muy fácil de digerir y contiene pocas calorías. Los pescados magros contienen tan solo 80 calorías y los pescados azules unas 200. Ideales para cualquier edad y especialmente recomendables para los ancianos y niños.

¿Y cómo consumirlos? Pues además de acompañarlos de una rica guarnición de verduras o patatas, si los tomas con una copita de vino o una cerveza bien fresquita, mejor que mejor. Y es que son dos bebidas que tomadas con moderación también tienen interesantes propiedades a nivel nutricional.

¿Eres de esas personas que incluyen poco pescado en su dieta? Cambia el chic y empieza a consumir pescado varias veces por semana. Tu salud te lo agradecerá.

En  Restaurante Nogal  tenemos una amplia carta para satisfacer los gustos de cualquier cliente. Deliciosos entrantes, paellas, carnes y, por supuesto, pescado. Ven y disfruta de la auténtica cocina mediterránea.